髪のパサつきで悩んでいる女性は多いといわれています。髪がパサつく原因は様々なので、その人に合った対策をしなければ治すことができません。
そこで今回は、髪のパサつきを改善したい方に向けて、自宅でできる方法をご紹介します。髪を乾燥やダメージから守り、美しい髪を手に入れていきましょう。
髪がパサつきやすい原因とは？
髪のパサつきの原因には、大きく分けて3つあります。
- 加齢による乾燥
- ドライヤーによる熱変性
- ヘアカラーや白髪染めによるダメージ
順番に詳しく見ていきましょう。
加齢による乾燥
一つ目の原因は、加齢による乾燥です。髪の毛はタンパク質で構成されており、水分を含みやすい繊維とそうでない繊維がバランスよく結合しています。しかし、加齢の影響で水分を含みにくい繊維が増えると、乾燥しやすい髪になるのです。静電気で髪が広がりやすい方は、乾燥が進んでいる状態といえるでしょう。
冬の乾燥する時期には、健康な髪でも水分が奪われやすくなります。冬だけでなく、夏場のエアコンが利いた部屋でも同様です。また、シャンプー後に髪を乾かさない方も、髪の水分が蒸発してパサつきやすくなるので注意しましょう。
ドライヤーによる熱変性
髪の毛はタンパク質でできているため、熱を加えすぎると固まってしまいます。この現象はタンパク質の熱変性と呼ばれており、
乾いた髪では約130℃、濡れた髪では約60℃から変化し始めるのが特徴です。
髪が熱変性を起こすと、内部に空洞ができやすくなります。その結果、髪が濡れてキューティクルが開くたびに、水分が流出してしまうのです。ドライヤーやヘアアイロンの使い方には注意しましょう。
ヘアカラーや白髪染めによるダメージ
健康な髪の毛は弱酸性を保っていますが、ヘアカラーや白髪染めをすると薬剤の影響でアルカリ性に寄ってしまいます。通常であれば一週間程度で回復しますが、ヘアケアの状態によっては戻らないことも少なくありません。髪がアルカリ性に寄ってしまうとキューティクルが開いたままの状態になり、乾燥しやすくなってしまいます。
自宅でパサつき髪を改善する方法
髪がパサついてしまう原因は、「乾燥・熱・ダメージ」の3つがあるとお伝えしました。ここからは、髪のパサつきを改善するために自宅でできる方法をご紹介します。
シャンプーを変える
髪のパサつきを改善するには、シャンプーのpHを意識して選ぶことです。pHとは、シャンプーの成分が酸性かアルカリ性かを測る目安だと思ってください。例えば、石鹸系のシャンプーは洗浄力が強い代わりに、アルカリ性に寄っています。石鹸系のシャンプーを使うと洗い上がりがゴワゴワすることが多いのは、キューティクルが開いてしまうからです。
一方で、頭皮や肌に優しいのは弱酸性のシャンプーといわれています。特にアミノ酸系シャンプーは、洗浄力を落とさずに洗えるのが特徴です。市販のシャンプー以外はあまり使ったことがない方は、ぜひやってみましょう。
ヘアオイルで毛先をケアする
健康な髪は、頭皮から出る油脂によってコーティングされています。しかし、加齢や髪の長さなどの理由で、油分が足りなくなることも少なくありません。さらに、洗浄力の強いシャンプーを使っている場合は、必要な油脂まで根こそぎ落している可能性もあります。そこでおすすめなのがヘアオイルです。
ヘアオイルは髪のパサつきだけでなく、うねりやゴワゴワ感も防いでくれるメリットがあります。また、髪の毛だけでなく頭皮マッサージにも使えるため一石二鳥です。ヘアオイルの基本的な使い方は以下の通りです。
- 毛先を霧吹きなどで濡らす
- 手にヘアオイルを取り、両手で挟むようになじませる
- 目の粗いコームで髪をとかす
- ドライヤーで乾かす
ヘアオイルは乾いた髪にも使えますが、少し濡れていた方が浸透しやすくなります。使用後は必ず髪を乾かすようにしましょう。
トリートメントをする
髪のパサつきを抑えるには、ドライヤーの熱や紫外線、摩擦から髪を守ることが大切です。しかし、どんなに注意していても髪にはダメージが蓄積していきます。髪をダメージから守り、乾燥させないためにもトリートメントを習慣にしてみましょう。自宅でできるトリートメントには、以下の2種類があります。
- インバストリートメント：洗い流すタイプ
- アウトバストリートメント：洗い流さないタイプ
髪の乾燥やパサつきが気になる方は、洗い流さないタイプを試してみましょう。アウトバストリートメントはパサつきを抑えてくれるだけでなく、熱や摩擦から髪を保護する効果が期待できます。種類は大きく分けるとミルクタイプとオイルタイプがあり、特徴は以下の通りです。
期待できる効果 使用感
ミルクタイプ 保湿成分を髪に浸透させる しっとり
オイルタイプ 長時間乾燥を防ぐ さらさら
どちらも乾燥を防ぐ効果が期待できるため、お好みの使用感で選んでみましょう。
まとめ
当記事でご紹介したように、髪のパサつきは乾燥が原因であることが多いといわれています。シャンプーやドライヤーなど、毎日の何気ない習慣が髪へのダメージにつながっていることも珍しくありません。
「すみれ美容室」では、お客様の髪質に合ったヘアケアなどのアドバイスもしております。どんなシャンプーやトリートメントを使えばいいかわからない方は、ぜひお気軽にご相談ください。
