前髪が後退していく悩みは、男性だけのものではありません。女性でも髪のボリュームがなくなってきたと感じている方は、何かしらの対策が必要です。
当記事では、女性の前髪が薄くなってしまう原因と解決法について解説します。薄さが目立ちにくいヘアスタイルもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
女性の前髪が薄くなる原因は？
女性の薄毛は、男性に比べると複雑な要素が関係しているといわれています。前髪は顔の印象を大きく変えるため、できるだけ早く改善したいのが本音ではないでしょうか。前髪のボリュームがなくなってきたと感じたときに大切なのは、薄毛の原因になっている習慣をやめることです。
女性の前髪が薄くなっている原因には、以下の3つがあります。
- 前髪を引っ張るヘアスタイルが多い
- 頭皮にダメージを与えている
- 加齢による影響
それでは順番に解説していきます。
前髪を引っ張るヘアスタイルが多い
まず前髪が薄くなってしまう原因の一つに、ヘアスタイルがあります。例えば、前髪をヘアピンできつく止めることが多い方は、地肌にダメージを受けている可能性があるでしょう。また、ポニーテールのようなヘアスタイルを続けていると、前髪に負担がかかりやすくなります。前頭部に痛みや違和感がある場合は、前髪を引っ張るようなヘアスタイルを避けるようにしましょう。
頭皮にダメージを与えている
もう一つの原因は、頭皮へのダメージです。例えば、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しがあると、毛穴の詰まりにつながります。汚れが毛穴に付着したままの状態では、毛髪の成長を妨げることにつながりかねません。また、毛穴が塞がっていると髪の毛に栄養が行き渡らず、抜け毛が増える可能性があります。
他にも、ファンデーションを生え際まで塗っていると、頭皮の炎症などにつながってしまうことも多いです。また、スタイリング剤を落とさずに寝てしまうとトラブルにつながりやすいので注意しましょう。
加齢による影響
三つ目の原因は、加齢やホルモンバランスの乱れによるものです。自分の力だけではコントロールできないことも多いため、女性は抜け毛が増えやすい時期があることを頭の片隅に入れておきましょう。
女性は出産や更年期など、ホルモンバランスが大きく崩れてしまうタイミングがあります。そのときに作用するのが、頭髪を健康に保つ働きがあるエストロゲンと呼ばれるホルモンです。特に、出産後はエストロゲンが急激に減少してしまうため、一時的に抜け毛が増えてしまうことがあります。
また、エストロゲンの分泌量は18歳から30代後半までが最も多く、40歳を過ぎると徐々に減少していくといわれています。さらに更年期になるとエストロゲンは急激に減り、髪のハリやコシがなくなってきたと感じることが多いようです。
前髪が薄くなったときの解決法
前髪が薄くなる原因には、髪や頭皮へのダメージや加齢が関係しているというお話をしました。ここからは前髪が薄くなったと感じている方に向けて、具体的な対処法についてご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。
前髪の奥行きと厚みが出るヘアスタイル
前髪の薄さを目立たなくするコツは、前頭部から額までを隠してくれるヘアスタイルにすることです。前髪の奥行きと厚みを出すことで、生え際の薄さをカモフラージュしてくれます。また、大人世代の方は、額のしわが隠れることで若々しい印象になるでしょう。
シャンプーをしっかりとすすぐ
髪の毛の汚れの約9割は、水だけでも落ちてしまうといわれています。理由は、髪の毛につくほとんどの汚れは花粉やほこり、化学物質だからです。そのため、シャンプーをするときは、髪の毛を洗うことよりも頭皮の汚れを落とすことを意識しましょう。ポイントは以下の通りです。
- シャンプーをしっかりと泡立ててから、指の腹で頭皮をマッサージするように洗う
- 前髪の生え際や耳の後ろ、首回りなど、シャンプーが残らないようにしっかりとすすぐ
- 38℃くらいのぬるま湯で3分程度すすぐのがベスト
ストレスを溜めない
女性は男性と比べてホルモンバランスが大きく変化するイベントが多いため、ストレスが溜まりやすくなります。また、仕事と家庭の両立や子育てなど、体調面でも苦しい時期があるかもしれません。そのようなタイミングで薄毛や抜け毛が気になってしまうと、精神的にもダメージが大きくなります。
大事なことはストレスを溜め込まないことです。疲れているときは無理をせずに、ストレスを解消するようにしましょう。意識的にリラックスする時間を作ることや、趣味の時間を楽しむことが大切です。
まとめ
女性の前髪が薄くなってしまう原因には、頭皮や毛髪へのダメージと加齢が影響していることをお伝えしました。生え際は薄毛が目立ちやすく、自分で気づくことも多い場所です。ボリュームがなくなってきたと感じたら、ヘアスタイルを工夫するなどして素敵に魅せる方法を覚えましょう。
「すみれ美容室」では、髪や頭皮、お肌の悩みを一緒に解決していく美容室を心がけています。前髪の薄毛が目立ちにくいカットなども提案できますので、遠慮なくご相談ください。
