コラム
2022年05月16日

年齢で髪質が変化する?うねりや広がる髪でお悩みの方へ!

昔と比べて、髪のうねりや広がりがひどくなったと感じたことはありませんか?これは年齢による髪質の変化が原因かもしれません。急に髪質が変わると驚いてしまうかもしれませんが、様々な原因があります。

当記事では、うねりや広がる髪でお悩みの方に向けて、髪質が変わってしまった原因について解説していきます。具体的な対策についてもご紹介しますので、諦めずに髪質改善していきましょう!

年齢で髪質は変化するのか?

結論からお話しすると、年齢によって髪質が変わったように感じることはあります。女性の場合は出産や更年期などホルモンバランスの変動によっても髪質が一時的に変わることがあり、加齢だけの問題ではありません。

確実に言えることは、加齢によって髪がダメージを受けやすくなるため、生活習慣の影響が髪に出やすくなることです。最近くせ毛が強くなってきたなどの自覚がある方は、毎日の習慣を見直すことから始めてみましょう。

髪質の違いについて

髪質には様々な種類があります。以前の髪質と比べてみることで、どのように変わったかが理解できるでしょう。それでは詳しく解説していきます。

髪の毛の硬さ

髪の毛の硬さには、大きく分けて剛毛と軟毛があります。それぞれの特徴は以下の通りです。

それぞれの特徴

  • 剛毛 ハリやコシがある
  • ボリューム感がある
  • 髪が立ち上がりやすい
  • 髪の量が多く見える
  • 軟毛 ヘアカラーやパーマ、熱でダメージを受けやすい
  • 切れやすく、枝毛ができやすい
  • ふんわり感が出せる
  • 髪の量が少なく感じることもある

50代に多いのが、髪のボリュームが出ない悩みです。この場合は髪質が変化したわけではなく、髪のハリやコシがなくなり、髪が細くなってしまったことが考えられます。また、髪や頭皮の血行が悪くなると抜け毛が増え、薄毛につながってしまうこともあるでしょう。

髪の毛の形状

髪の毛の形状には、直毛とくせ毛があります。日本人は70~80%がくせ毛といわれているため、もともと直毛だと思っていた方がくせ毛だったということも珍しくありません。髪質は基本的に大きく変わらないといわれているため、くせ毛傾向が強くなってきたと考えるのが自然でしょう。

くせ毛の種類と特徴を表にしたので、自分に当てはまるかチェックしてみてください。

  • 波状毛 波打つような形の髪で、湿度によって膨らみやすいのが特徴
  • 捻転毛 コイルのように捻れているのが特徴で、髪がごわつきやすくなる
  • 連珠毛 数珠をつないだように髪が太くなったり細くなったりしているのが特徴
  • 縮毛 強く縮れており、パサつきやすいのが特徴(日本人には少ない)

直毛はきれいなストレートヘアでまとまりやすいのが特徴です。しかし、頭の形が出やすく、髪がつぶれやすいことがデメリットともいえます。ヘアアレンジがしにくいなど、直毛の方ならではの悩みも多いようです。

一方で、くせ毛には髪が広がりやすくまとまらないというデメリットがあります。特に40歳を過ぎると、乾燥によるパサつきなどの影響も出やすくなるでしょう。しかし、くせ毛を活かした動きのあるカットやヘアスタイルがしやすいというメリットもあります。

髪質が変わったと感じる原因は?

最近になって髪質が変わったと感じている方は、髪質自体が変わったわけではありません。以前よりも髪が細くなったり、くせ毛が強く出てきてしまったりしていることが原因として考えられます。では、髪の硬さや形状が変わってしまうはなぜでしょうか。考えられることは次の通りです。

  • 食生活の乱れ
  • 血行不良
  • ストレス
  • 毛穴の詰まり
  • シャンプーが合っていない
  • 紫外線によるダメージ
  • ホルモンバランスの変化
  • 季節による影響
  • エアコンによる乾燥

原因は一つではなく、複雑に絡まりあっている場合もあります。まずは考えられる原因を見直し、できるところから対策していきましょう。

髪質を改善するための対策

ここからは具体的にどのような対策をすればいいかを、わかりやすく一覧にしました。取り組みやすいことからぜひやってみてください。

項目 具体的な対策

  • 食生活の乱れ 揚げ物などを控える
  • 寝る前に食事をとらない
  • タンパク質やビタミンなどを積極的に摂る
  • 血行不良 頭皮をマッサージする
  • 38℃程度の湯船に浸かる
  • 生姜やシナモンなど、体を温める食材を摂る
  • ストレス 趣味などを通じてリフレッシュする
  • 十分な睡眠を取る
  • ウォーキングやサイクリングなど、適度な有酸素運動をする
  • 毛穴の詰まり ヘッドスパを受ける
  • シャンプーが合っていない アミノ酸シャンプーを使う
  • 紫外線によるダメージ 帽子や日傘で髪と頭皮を守る
  • 日中の日差しが強い時間帯は外出を避ける
  • ホルモンバランスの変化 規則正しい生活を心がける
  • 季節による影響 秋から冬は乾燥対策をする
  • エアコンがきいた室内も乾燥しやすいため注意する

この中でも比較的始めやすいのは、頭皮のマッサージです。頭皮をほぐすと血行やリンパの流れを改善する効果が期待できます。特に入浴中はデトックスにもつながりやすいため、最近疲れていると感じている方は、ぜひやってみてください。

まとめ

髪質が変わったと感じるのは、生活習慣や乾燥による影響が大きいというお話をしました。女性の場合は、仕事と家庭の両立や環境の変化が多いため、原因が複雑であることも多いです。一人で抱え込んでしまうとストレスにつながり、白髪や抜け毛につながってしまうことも少なくありません。

「すみれ美容室」では、お客様が心地のよい時間を過ごせる空間を提供しています。髪やお肌の悩みなど、普段相談しにくいことも話しやすい雰囲気を心がけているので、気軽に相談してみてください。